8 (4872)38-59-54, 8-903-840-59-54
Тульская региональная федерация
шаолиньского УШУ
О федерации Пресса Занятия Методические материалы Шаолиньская школа Для чтения Задать вопрос Контакты
Главная   »   Занятия   »   Ушу для начинающих   »   Есть ли ограничения?
О федерации
Принципы Федерации
Устав, цели и задачи ТРФШУ
Структура и руководство
Сотрудничество
Фотогалерея
Видеогалерея
Пресса
Новости федерации
Шаолиньское УШУ в Мире
Публикации в СМИ
Занятия
Детское подразделение ТРФШУ
Отзывы
Ушу для начинающих
Есть ли ограничения?
Зачем это нужно?
Истоки школы
Как обнаружить мошенников?
Первые шаги
Что такое шаолиньское ушу?
Мероприятия
Методические материалы
Бусин: стойки ушу
Термины и обозначения
Правила поведения
Шаолиньские заповеди
Учебная программа
Шаолиньская школа
Шаолиньцюань
Мастера шаолиня
Шаолинь сегодня
Шаолиньский цигун
Для чтения
Библиотека
Буддизм
Даосизм
Интервью и публикации
Конфуцианство
Статьи
Запись на тренировку
Задать вопрос
Контакты

Есть ли ограничения?


Ограничения. Шаолиньское ушу
Ограничения. Шаолиньское ушу
Ограничения. Шаолиньское ушу

Кому можно заниматься шаолиньским ушу?

История шаолиньского монастыря пестрит фактами о некоторых Мастерах, практиковавших ушу будучи не совсем физически полноценными. Кто-то плохо видел, слышал, был хром на ногу, страдал от искривления позвоночника и горбатости. Техника боя с использованием посоха, трости или костыля самым прямым образом указывает на это! Конечно, не все Мастера были калеками, а физически ограниченные монахи имели возможность практиковать технику шаолиньцюань не в полном объёме, но, тем не менее, тренировались все!

Так есть ли Ограничения?

В обучении шаолиньскому ушу могут быть ограничения лишь в том, какой материал мы сможем взять и освоить в ходе тренировки. Подавляющее большинство людей старше 40 лет не может так же бодро прыгать и кувыркаться как 18-25 летние ученики. Мы не требуем от наших учеников "достижения цели любой ценой!".

Возрастные ограничения

Ограничений по возрасту для занятий шаолиньским ушу не существует, так как человек сам определяет для себя объем нагрузки. 

В Тульской Федерации обучение проходит в трёх группах: детской и начинающих, в старшей, в оздоровительной.

  • В группу ушу для детей принимаются дети от 7 до 14 лет. Если ребенок, родители и тренер понимают, что он может заниматься более вдумчиво и интенсивно, то его переводят в старшую группу.
    В детской группе ушу изучают шаолиньскую технику с учётом подростковой координации, моторики, состояния формирующихся мышц и скелета. Большая часть времени отводится на подготовительные (подводящие) упражнения.
  • Старшая группа ушу состоит из учеников от 16 лет; верхний возрастной порог не фиксирован. В группе ученики изучают весь материал шаолиньского ушу: базовую технику (Шаолинь Цзибеньгун), растяжки, акробатику, традиционные комплексы (Таолу), работу с традиционным оружием, прикладную технику активной самообороны (юнфа), дыхательные упражнения, шаолиньский цигун.
  • Оздоровительная группа предназначена для людей среднего и старшего возраста, желающих заниматься оздоровительными методиками, цигун (Ицзиньцзин), медитацией, суставной гимнастикой, растяжкой, расслабляющими и дыхательными упражнениями.
    При этом человек может заниматься и в оздоровительной группе, и в старшей. Если Вы чувствуете в свои 40-60 и больше, что есть еще порох - смело идите в среднюю группу или оздоровительную группы.
    Ввиду возрастной разницы в группах ученики делятся на условные подгруппы по уровню подготовки, физическим данным. Это делается для того, чтобы сильные могли тренироваться на своем уровне, а более слабых или новичков не перенагружать.
    В итоге: возрастного ограничения нет, есть индивидуальные ощущения человека, самочувствие, физическия форма, здоровье и вопросы: – хочу я заниматься или нет? чето я хочу изучать? в какой группе?

Ограничения по половому признаку

Такого рода ограничений в нашей Федерации, да и в самом шаолиньском ушу нет. У нас в группах занимаются и парни и девушки, а учитывая отсутствие такого рода ограничения нет отдельных мужских и женских групп, другими словами группы смешанные. А вот раздевалки все же отдельные!

Религиозные убеждения

Свобода вероисповедания и религиозной принадлежности является конституционным правом гражданина. Наша Школа не является религиозным институтом, мы не вторгаемся в частную жизнь наших учеников и не отказываем в обучении по причине вероисповедания.
Причина может быть только одна: если ваши религиозные убеждения запрещают вам изучать боевое искусство. Нам такие тоталитарные религии неизвестны; разве что какие-нибудь секты запрещают своим жертвам всё и вся, кроме самих этих сект.

Физические ограничения по заболеваниям

Есть 3 вида заболеваний и физических данных, о которых можно сказать применимо к занятиям ушу.

  1. Заболевания, связанные с опорно-двигательным аппаратом, врожденные, приобретенные и другие, которые по предписаниям врачей или состоянию здоровья не позволяют заниматься подобными практиками.
  2. Заболевания, для которых противопоказаны резкие, силовые, и другие нагрузки, а рекомендуется плавная гимнастика, дыхательные упражнения. Такие люди могут смело приходить для занятий в оздоровительную группу.
  3. Заболевания врожденные, приобретенные или хронические, которые физически не ограничивают человека для занятий ушу, но при этом забывать о них не следует. Люди с подобным состоянием здоровья могут заниматься как в оздоровительной, так и в средней группе.

В любом случае, если у Вас есть какие-то заболевания, то мы рекомендуем вначале проконсультироваться со своим лечащим врачом. Приходя на занятия, следует сообщать инструктору о своем состоянии здоровья, чтобы в Вашем конкретном случае исключать нагрузку на больную область. На занятиях учитывается состояние здоровья каждого ученика, несмотря на возраст, физическую форму и желание самого занимающегося.




Зачем это нужно?
Истоки школы
Как обнаружить мошенников?
Первые шаги
Что такое шаолиньское ушу?