8 (4872)38-59-54, 8-903-840-59-54
Тульская региональная федерация
шаолиньского УШУ
О федерации Пресса Занятия Методические материалы Шаолиньская школа Для чтения Задать вопрос Контакты
Главная   »   Методические материалы   »   Термины и обозначения
О федерации
Принципы Федерации
Устав, цели и задачи ТРФШУ
Структура и руководство
Сотрудничество
Фотогалерея
Видеогалерея
Пресса
Новости федерации
Шаолиньское УШУ в Мире
Публикации в СМИ
Занятия
Детское подразделение ТРФШУ
Отзывы
Ушу для начинающих
Мероприятия
Методические материалы
Бусин: стойки ушу
Термины и обозначения
Правила поведения
Шаолиньские заповеди
Учебная программа
Шаолиньская школа
Шаолиньцюань
Мастера шаолиня
Шаолинь сегодня
Шаолиньский цигун
Для чтения
Библиотека
Буддизм
Даосизм
Интервью и публикации
Конфуцианство
Статьи
Запись на тренировку
Задать вопрос
Контакты

Термины и обозначения

Шаолинь

Данные термины являются нормативными едиными терминами для современного ушу.
Вместе с этим в шаолиньцюань, мицзунцюань могут встречаться свои термины для обозначения этих же движений, однако большинство терминов совпадают, по­скольку современная терминология была составлена именно на основе шаолиньцю­ань. Следует учитывать, что в традиционных стилях принято обозначать не движе­ние, а прием, например, прыжок вперед с длинным прямым ударом кулаком будет называться в современной терминологии “тяобу - гунбу - чунцюань”, а в традицион­ной — “свирепый тигр вырывает сердце".
При обозначении движений действия называются в следующей последовательно­сти: передвижение (если оно было) - стойка (движение ногами) - движение руками. Например, «цзиньбу - мабу - чунцюань», либо  «таньтуй-чунцюань»


Команды
Здравствуйте - Нихао
До свидания - Цзайцзян
Начали - Кайши или цзо
Повторить- Цзайцзоибянь
Ошибка - Цзо цолэ (цхолэ)
Хорошо - Хао!
Не правильно, не пойдет - бу син!
Закончить - Тин или цзешу

Термины
Ушу - боевое искусство
Циньна - заломы и захваты
Фаньциньна - освобождение от захватов
Ци - внутренняя энергия, воздух
Шэнь — дух, высшая духовная субстанция
Цзинь -семя или внутренняя субстанция
Цзинь - внутреннее усилие, выбрасываемое в момент удара
Ли - физическая, мускульная сила
Гунфу - высшее мастерство
Таолу, тао - комплекс упражнений
Лу - "дорожка", обычно непрерывная последовательность движений в комплексе, выполняемая в одну сторону
Цзухэфа - комбинации
Бусин - стойки
Буфа - передвижения
Пиньхэн - балансировка
Саотан - нижние подсечки
Шоуфа - техника работы рук
Туйфа - техника работы ног
Юэтяо прыжки
 

Стойки - Бусин
Мабу - стойка всадника
Гунбу - стойка лука
Сюйбу - пустой шаг (центр тяжести на заднесстоящей ноге)
Себу - скрученная (сидя)
Пубу - вспомогательный шаг
Цзопань - “сидеть на нижних конечностях", положение, при котором боец в скрученной стойке касается пола ягодицей и бедром
Бинбу - исходная стойка (пятки вместе,носки врозь)
Динбу - Т-образная
Баньмабу - половинная Мабу
Хэнданбу - Гунбу с поворотом корпуса вбок на 90 градусов
Дулибу, Тиси (тхиси) - на одной ноге
Лунбу - стойка дракона
Цилунбу- стойка единорога
Кайлибу - прямая стойка (ноги на ширине плеч)
 

Передвижения - Буфа
Синбу - последовательный шаг,несколько шагов друг за другом
Цзибу - сталкивающийся шаг
Чабу- заднескрестный шаг
Гайбу - переднескрестный шаг
Тяобу - шаг с прыжком вертикально вверх
 

Положения кисти - Шоусин
Цюань - кулак
Фуцюань - позиция, при которой центр кулака направлен вниз
Чжэньцюань - позиция, при которой центр кулака направлен вбок
Ицюань - позиция кисти, при которой центр кулака направлен вверх
Чжан - ладонь
Люэчжан - ладонь в форме листа ивы (Базовая форма в чаньцюань, большой палец прижат)
Гоу - “крюк", т.е. пальцы собраны в щепоть, рука согнута в запястье.
Чжи - пальцы
Чжоу - локоть
 

Техника работы руками - Шоуфа
Чунцюань - прямой удар
Туйчжан - толчок ладонью
Ляочжан - “раскрывающаяся ладонь" (обращение ладонью вверх)
Пичжан (пхичжан) - рубящий удар ребром ладони в вертикальной плосткости
Цзацюань - удар кулаком сверху вниз
Гуйцюань — крюк в горизонтальной плоскости
Тяочжан - “вспарывающая ладонь", удар кончиками пальцев снизу вверх .
Тяоцюань — “вспарывающий кулак", удар кулаком снизу вверх, апперкот.
Динчжоу - “колющий" удар локтем вперед.
Паньчжоу — удар локтем (предплечьем) в горизонтальной плоскости.
 

Техника работы ног - Туйфа
Чжэнтитуй - прямой мах ногой
Сетитуй - диагональный мах ногой
Цэтитуй - мах ногой вбок
Вайбайтуй - круговой мах ногой наружу
Лихэтуй - круговой мах ногой вовнутрь
Хойтитуй - мах ногой назад
Таньтуй - подхлестывающий удар ногой (верхней поверхностью стопы)
Дэнтуй - прямой удар пяткой
Цэчуайтуй (чуайтуй) - удар ногой вбок, обычно всей поверхностью стопы
Хоубайтуй - круговой удар ногой назад
Юаньтуй - круговой удар ногой вперед (стопой или голенью)
Хоудэнтуй - проникающий удар назад пяткой
 

 Прыжки - Юэтяо
Тэнкуйфэйтуй - прямой прыжок
Вайбайлянь - раскрывающийся лотос
Сюаньфэнтуй - удар вихря
Тэнкунцэчуайтуй - боковой прыжок
Сюаньцзы - “бедуинский" прыжок
 

 Подсечки - Саотан
Цянь саотан - передняя подсечка
Хоу саотан - задняя подсечка
Цзиньгоу - “золотой крючок", подцепы стопой ноги противнка
 

Базовые-упражнения Цзибэньгун
Цяосин (яо фа) - мостик
Хэнпитуй - поперечный шпагат
Чэлитуй (чхэпитуй) - прямой шпагат




Бусин: стойки ушу
Правила поведения
Шаолиньские заповеди
Учебная программа