8 (4872)38-59-54, 8-903-840-59-54
Тульская региональная федерация
шаолиньского УШУ
О федерации Пресса Занятия Методические материалы Шаолиньская школа Для чтения Задать вопрос Контакты
Главная   »   Методические материалы   »   Правила поведения
О федерации
Принципы Федерации
Устав, цели и задачи ТРФШУ
Структура и руководство
Сотрудничество
Фотогалерея
Видеогалерея
Пресса
Новости федерации
Шаолиньское УШУ в Мире
Публикации в СМИ
Занятия
Детское подразделение ТРФШУ
Отзывы
Ушу для начинающих
Мероприятия
Методические материалы
Бусин: стойки ушу
Термины и обозначения
Правила поведения
Шаолиньские заповеди
Учебная программа
Шаолиньская школа
Шаолиньцюань
Мастера шаолиня
Шаолинь сегодня
Шаолиньский цигун
Для чтения
Библиотека
Буддизм
Даосизм
Интервью и публикации
Конфуцианство
Статьи
Запись на тренировку
Задать вопрос
Контакты

Правила поведения

Правила поведения на занятиях.

  1. При входе в зал боец должен выполнить приветственный поклон залу и поклон учителю, если он находится в зале, не подходя к нему и не ожидая ответственного приветствия. При выходе из зала повторить церемонию.
  2. Бойцы самостоятельно разминаются до начала тренировки. Наставник (учи­тель или инструктор) разминается в отдельной части (1/3 зала) и в это время его нельзя беспокоить, если он сам не подзовет ученика.
  3. При построении в начале тренировки на приветствие наставника, сопровожда­ющееся словами: «Нимэнь хао», ученики должны сделать ответный поклон, сопро­вождая его словами «Вэй». При построении и приветствии все находящиеся в зале, в том числе посетители, должны стоять.
  4. К учителю в зале следует обращаться «шифу», к старшим ученикам «дагэ» (старший брат).
  5. В зале можно говорить по разрешению учителя (инструктора) или только в случае крайней необходимости в полголоса.
  6. Если ученику требуется выйти из зала, он должен попросить разрешение у учителя или старшего инструктора, не прерывая тренировку.
  7. Все ученики должны быть одеты в единую форму Федерации, школы или клуба. В любом случае форма должна быть чистой и опрятной. Парни и девушки, мальчики и девочки при посещении занятий ушу в ТРФШУ должны быть в следующей одежде - футболка, штаны, кеды или легкие кроссовки. Неаттестованные члены федерации должны носить однотонную футболку, без рисунков и надписей, желательно такого же цвета штаны, в любом случае также однотонные.
    Исключением составляют футболки с фирменной символикой ТРФШУ и ФШБИ выполненные в едином стиле.
    Аттестованные члены федерации одевают форму Сэнъи черного цвета, страшим ученикам по решению руководства ТРФШУ разрешается одевать форму серого цвета. Форма Сэнъи включает - верх куртку, штаны, гетры (носки), пояс.
    Обувь должна быть на низкой подошве.
    Инструктора в обязательном порядке должны на всех занятиях быть одеты в вышеуказанную традиционную шаолиньскую форму Сэнъи, цвета соответствующего их аттестационной степени.

     

Во избежание нарушения дисциплины, личных травм и травмирования напарника на тренировке Запрещается:

  1. надевать для тренировки обувь с грубым, большим протектором
  2. надевать на тренировке украшения, цепочки, кольца, четки и прочее. Все дополнительные аксессуары необходимо снимать до тренировки.
  3. без разрешения тренера самовольно брать учебный инвентарь, в частности тренировочное оружие.
  4. во время тренировки самовольно бегать по залу, играть в игры, утраивать выяснения отношений.
  5. во время обращения тренера к ученикам, объяснений движений и т.п. запрещается разговаривать. В этот момент необходимо смотреть на наставника и внимательно слушать.
  6. задавать вопросы. Задавать следует только, когда о них спрашивает тренер.
  7. разговаривать во время тренировки, смеяться.
  8. в процессе тренировки запрещается садиться на лавку, пол, без команды залезать на шведскую стенку, турник, канат, смотреть в окно.
  9. во время тренировки пить напитки, воду, и т.п.
  10. Жевать жвачку, конфеты, леденцы
  11. разговаривать по телефону, или только с разрешения тренера.
  12. строго запрещено спорить с наставником, вступать в дискуссии кто прав\виноват, не выполнять команды, вести себя заносчиво и пренебрежительно по отношению к тренеру или товарищам.

Тренировочный процесс.

  1. На тренировке необходимо быть собранным, сконцентрированным, полным решимости.
  2. Самостоятельная отработка.
  3. В период самостоятельной отработки на тренировке наставник дает задание ученику для закрепления конкретного элемента, также наставник может позволить ученику самостоятельно выбрать элемент для отработки. В это время запрещено ходить-бродить по залу, вступать в диалоги с другими учениками, садиться и т.п. Все вопросы следует задавать наставнику или инструктору.
  4. При опоздании на тренировку каждый ученик не зависимо от того парень или девушка должен выполнить 30 отжиманий от пола.
  5. Садиться на лавку, пол, разрешается только в случае резкого ухудшения самочувствия и только по разрешению наставника или инструктора.
  6. В период тренировки все мобильные средства связи должны быть выключены или переведены в беззвучный режим. Неожиданные звонки нарушают целостность тренировки, практики цигун, медитации, отвлекают внимание.

Все члены ТРФШУ должны четко знать и соблюдать правила поведения на занятиях. Нарушители не будут допускаться до занятий или будут удалены с тренировки.

Тренировки проходят в режиме 3 раза в неделю по 2 часа, что составляет 12 двухчасовых тренировок в месяц. Пропущенные тренировки могут быть перенесены на следующий месяц только в случае предварительного информирования тренера о пропуске (командировка, отпуск, семейные обстоятельства, смерть), или предъявлении медицинской справки о болезни.




Бусин: стойки ушу
Термины и обозначения
Шаолиньские заповеди
Учебная программа