8 (4872)38-59-54, 8-903-840-59-54
Тульская региональная федерация
шаолиньского УШУ
О федерации Пресса Занятия Методические материалы Шаолиньская школа Для чтения Задать вопрос Контакты
Главная   »   Методические материалы   »   Учебная программа   »   Этапы изучения таолу
О федерации
Принципы Федерации
Устав, цели и задачи ТРФШУ
Структура и руководство
Сотрудничество
Фотогалерея
Видеогалерея
Пресса
Новости федерации
Шаолиньское УШУ в Мире
Публикации в СМИ
Занятия
Детское подразделение ТРФШУ
Отзывы
Ушу для начинающих
Мероприятия
Методические материалы
Бусин: стойки ушу
Термины и обозначения
Правила поведения
Шаолиньские заповеди
Учебная программа
Компоненты изучения шаолиньцюань
Компоненты преподавания Шаолиньского ушу
О «разночтениях» в таолу
Этапы изучения таолу
Шаолиньская школа
Шаолиньцюань
Мастера шаолиня
Шаолинь сегодня
Шаолиньский цигун
Для чтения
Библиотека
Буддизм
Даосизм
Интервью и публикации
Конфуцианство
Статьи
Запись на тренировку
Задать вопрос
Контакты

Этапы изучения таолу


таолу

Этапы изучения таолу

  1. Изучить общую последовательность движений.
  2. Выделить характерные для данного таолу технические особенности или связки и отрабатывает их в виде отдельных комбинаций.
  3. Изучить прикладное применение каждого приема в комплексе, а также каждой связки. Следует при этом учитывать, что чаще всего прием может иметь по несколько вариантов применения.

Выполнять таолу в трех скоростных вариантах:
a) Со средней скоростью - обращать внимание на четкость движений, их взаимосвязанность между собой, очевидность точки приложения силы.
b) Медленно или с явным замедлением темпа - обращать внимание на плавность и взаимоперетекаемость движений. Этот способ также применяется для лучшего запоминания комплекса. Его разновидностью является задержка на 5-15 сек в различных ключевых позициях и стойках. Это способствует быстрому разучиванию таолу и отрабатывает правильность позиций.
c) Очень быстро — обращать внимание на логическую завершенность каждого движения и силу приемов. Применяется для выработки скоростных навыков и выносливости. Традиционно считается, что разучивание таолу можно считать завершенным лишь после того, как боец способен повторить безошибочно и с достаточной силой таолу три раза без остановки.

Проработка прикладных элементов таолу

Все приемы в шаолиньских таолу строго функциональны. Здесь не бывает «пус­тых» действий, действий ради красивости или некой общей эстетики. Это значит, что обучение таолу можно лишь тогда считать успешным, когда боец способен объяснить смысл каждого технического действия и уметь применять его на практике.

На аттестационные экзамены, начиная со 2-й степени, в обязательном порядке выносится проверка навыка применения элементов таолу.

Обычно приемы таолу многофункциональны, т.е. каждое техническое действие может быть применено в двух-трех, а то и боле вариантах. Это дает нам возможность не разучивать против каждого способа атаки «свой» способ защиты, а применять один тип защиты и контратаки против многих технических действий противника. Это позволяет отработать до автоматизма небольшое, но очень эффективное число приемов.

На практике это делается следующим образом:

  1. Разучивание в медленном темпе базового способа применения приема. Обычно в таолу встречается не более десяти основных боевых композиций, которые следует отрабатывать отдельно. Затем темп следует ускорять, доведя прием до автоматизма.
  2. Изменение «условий» атаки. На этом этапе следует заменить базовую форму атаки со стороны противника на более сложную, применяя против нее тот же самый прием таолу. Например, прямой удар кулаком заменяется на боковой или на удар ногой. Включаются также захваты нападающего за одежду, части тела (руки, горло) и т.д. Таким образом следует научиться защищаться не от конкретного технического действия (например, прямой удар в голову), но защищать от атаки определенную область тела (например, голову и шею), не важно каким образом противник выполняет эту атаку.
  3. Затем следует переходить к атаке с оружием со стороны противника. Например, боковой удар кулаков в голову заменяется ударом ножом, прямой удар кулаком - тычком палки и т.д. Это позволяет преодолеть внутренний страх перед оружием и применять те же самые приемы таолу уже против более опасной формы атаки. Следует помнить, что в любом случае в начале атаку следует выполнять очень медленно.




Компоненты изучения шаолиньцюань
Компоненты преподавания Шаолиньского ушу
О «разночтениях» в таолу